Yoga Kurse
Kundalini Yoga
montags
19 - 20:30 Uhr
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich,
alle Levels
In dieser kraftvoll wandelnden Zeit werden wir mit speziellen
unterstützenden Kriyas und Meditationen unser Selbst stärken für die vor uns liegenden Veränderungen.
Yin Yoga
Dienstags
Neuer Kurs I
16.09. bis 28.10.2025 (7.8. fällt aus)
6 Abende - 78 Euro
19:30 - 20:30 Uhr
Kurs II
04.11. bis 09.12.2025
19:30 - 20:30 Uhr
6 Abende - 78 Euro
Yin Yoga ist ein wundervoller Yogastil um zu entspannen und zu entschleunigen. Sanfte Yin Haltungen, länger gehalten, führen Dich in eine sanfte Dehnungen. Die Faszien werden angesprochen, die Beweglichkeit gefördert, Schmerzen gelindert.
Bitte melde dich verbindlich an.
Entspannung
bei Klang und Achtsamkeitsübungen
Dienstags
neuer Kurs I
ab 16.09.2025 bis 28.10.2025
(7.10. fällt aus)
18 - 19 Uhr
6 Abende
Kurs 72 Euro
Kurs II
Beginn am 04.11.25 bis 09.12.2025
6 Abende
18 - 19 Uhr
72 Euro
Ein besonderer Kurs für alle die sich beim Klang der Klangschalen bewusst und achtsam entspannen möchten.
Eine wundervolle Symbiose...
Der sanfte Klang der Klangschalen verbunden mit Körperspürübungen,
bewusster Atmung und geführten Phantasiereisen bringen tiefe
Entspannung und Ruhe.
Bitte melde dich verbindlich an.
Freies Tanzen
Samstag 18.10.25
17 - 19 Uhr
"Tanze Deine Träume"
Freies heilendes Tanzen ~ nach Gabriele Roth
Ein Hineintauchen in deine Körperintelligenz entsteht durch rhythmische Bewegungen, tiefes Atmen und Durchschreiten des Raumes. Durch fühlen, spüren, wahrnehmen all deiner Sinne kommst du dir immer näher. In diesem Zustand lässt du deine Traumbilder wachsen.
Alle auftauchenden Bilder in deinem Geist erhalten die Manifestation in deinem Tanz und nehmen so Gestalt an.
Fühle dich herzlich eingeladen den Tanz deiner Träume zu tanzen.
Für ca. 1 Stunde werden wir mit Vorbereitung tanzen.
Zum Abschluss gibt eine Klangmeditation zur Integration und Entspannung.
Dein Beitrag 30 Euro
Bitte melde dich verbindlich an.
Gongmeditation
Ich lade dich herzlich ein zur nächsten Gong-Meditation.
Die Gong-Meditation ist eine kraftvolle Klangreise, die dich in tiefe Entspannung führt, den Geist beruhigt und dir hilft, vom Alltag abzuschalten. Die Schwingungen des Gongs wirken bis auf Zellebene und können reinigend, transformierend und heilend sein.
Begleitet wird die Meditation manchmal von Übungen aus dem Kundalini-Yoga, freiem Tanz oder dem gemeinsamen Chanten eines Mantras – alles Werkzeuge, um dich mit dir selbst zu verbinden und in einen Zustand innerer Harmonie zu kommen.
Termine:
Freitag 27.06.25 19-20:30 Uhr
Samstag 23.08.25 17-19 Uhr Neumond
Sonntag 07.09.25 17-19 Uhr Vollmond
Dein Beitrag 30 Euro
Wenn dich das ruft, melde dich gerne bei mir. Ich freu mich auf dich!
Ort: YogaRaum Wittgert, Gartenstr. 18 in 5623 Wittgert.
Bitte melde dich verbindlich an.
Weitere Informationen und Anmeldung
Anke Kirschbaum
0151 54847395
tanz-und-klangwelt@t-online.de
Informationen zu den einzelnen Seminaren
Seminar-Ort:
TanzKlangYogaRaum Wittgert
56237 Wittgert, Gartenstraße 18
Zeit/Dauer
Meditation ca. 60 min
Gong-Meditation ca. 90 min
Kundalini Yoga 90 min
Yin Yoga 60 min
Tanzen ca. 90 min mit
anschließender Klang-Entspannung
Mitbringen:
Iso-Matte, Decke, Kissen,
zum Tanzen bequeme Kleidung, Tanzschuhe
oder auch barfuß tanzen ist möglich
Dein Beitrag:
Kundalini Yoga Schnupperstunde 15 Euro
Kundalini Yoga 10er Kurs 135 Euro/ 5er Kurs 70 Euro
Yin Yoga 6er Abend 78 Euro
30 Euro Gong-Meditation
30 Euro Tanz-Seminar